ei queridaaaas (os) joinha?

Tô conseguindo seguir o regime, mesmo com as horas q me dá vontade de comer tudo e jogar a toalha branca, continuar acima do peso pro resto da vida... Mais eu naum quero isso pra mim, e me seguro!

ontem:

café da manhã:

meio pão francês + 2 pedaços pequenos de queijo minas + 1 copo de suco MID com adoçante

almoço:

Duas colheres de sopa de arroz + 3 fatias de queijo minas +  alface + tomate + pepino + copo de suco MID com adoçante

Lanche da tarde:

uma barrinha de cereal TRIO de banana,aveia e mel.(90 cal)

Jantar:

um pote de iorgute Corpus 0 (49 cal) uma fatia pequena de melão, uma fatia pequena de melão e uma banana Nanica.

conseguiiiii! só num consegui estudá tudo o q eu tinha q estudah, hehehee, amanhã começa as provas tenho de português e literatura, vô estudá um pokinhu, mais eh mais interpretação, e leitura dos livros (que eu naum li) O amor de Capitu e Eles Eram Muito cavalos (esse eu li, ruim demaaaais)

beijããão,. amanhã eu vou pesar... ai meu Deus, tomara q eu tenha perdido alguma coisa.

Maíra naum tô conseguindo responder seu comentário, vou tentar denovo. espero q vc naum pare de me visitar, beijaummm.